葉酸サプリを途中で変えるのはアリ?変えるならこのサプリがおすすめ|【ラッキー葉酸】葉酸サプリランキング決定版!妊活・妊娠におすすめはコレ
葉酸知識

葉酸サプリを途中で変えるのはアリ?変えるならこのサプリがおすすめ

葉酸サプリ 変える おすすめ

皆さんは今飲んでいる葉酸サプリに不満はないですか?

例えば、「葉酸サプリの効果が感じられない」、「まずくてもう飲みたくない」、「添加物が入っていて不安だ」などなど。

そのような悩みを持っていると「他の葉酸サプリはどうなのかなぁ」と他の葉酸サプリを飲んでみたくなりますよね?

でも葉酸サプリを途中で変えることで、赤ちゃんに影響がないか心配だと思います。

そこで、葉酸サプリを途中で変えるのは大丈夫なのか、どんな葉酸サプリに変えればいいのか。

このような悩みを私が解決してみせます。

最後まで見れば悩みが消えるのはもちろん、かわいい赤ちゃんとの出会いに大きく近づくことができますよ!

早速葉酸サプリを途中で変えるメリット・デメリットから見ていきましょう。

葉酸サプリを途中で変えるのは問題なし?

皆さんは現状飲んでいる葉酸サプリに何かしらの不満があることでしょう。

そのため、今すぐにでも変えたいと思っている人も多いとは思いますが、少し待ってください。

葉酸サプリを途中で変えることのメリット・デメリットをしっかり確認してからでも遅くないと思います。

それでは葉酸サプリを途中で変えることのデメリットから見ていきましょう。

葉酸サプリを途中で変えるデメリット

葉酸サプリを途中で変えることによるデメリットとして考えられるのはこちら。

  • 知識がないために、同じような葉酸サプリを買ってしまう。
  • マルチビタミンなどと併用していた場合、高品質な葉酸サプリのビタミンと合計されて過剰摂取になる可能性がある。
  • 価格が上がる可能性が高いので、金銭的に厳しくなる可能性がある

考えられるのはこの3つ。

葉酸サプリの知識は本ページを読み進めれば必ず付いてきますし、マルチビタミンとの併用を止めて、ビタミンを補える高品質な葉酸サプリを選ぶこと。

そして金銭的なことに関しては、品質な葉酸サプリでも価格を抑えているものもあるので安心してください。

その価格を抑えた高品質の葉酸サプリ、『ララリパブリック』については後で詳しく紹介しますね。

価格についての問題を解決できれば、葉酸サプリを途中で変えることを躊躇する必要はないですよ!

葉酸サプリを途中で変えるメリット

次は葉酸サプリを途中で変えることによるメリットですが、数多くあるメリットの中から厳選したものがこちらです。

  • 葉酸サプリによる赤ちゃんへの効果が上がる
  • ママの身体も楽になる
  • 安全性が上がる

このようなメリットがありますが、抽象的でよく分からないですよね。

なぜなら皆さんが今どのような葉酸サプリを使っているのかで、メリットが変わるからです。

もし、高品質の葉酸サプリから途中で変える場合には、メリットをほぼ感じられない可能性もあります。

反対に、品質が低いものを飲んでいる人なら、途中で変えることで多くのメリットを得ることができます。

ちなみに今までのお話は葉酸サプリ選びをしっかりと行って、高品質の葉酸サプリに変える前提でのお話です。

どんなサプリに変えてもこのようなメリットが得られるわけではないので、そこは勘違いしないでくださいね。

結局、葉酸サプリを途中で変えるのは大丈夫なの?

葉酸サプリを途中で変えることのメリット・デメリットを見ていただきましたが、ここでしっかり結論を出しておきます。

今の葉酸サプリに少しでも不満があるのなら途中で変えてしまっていいです。

でも先ほどから何度か言っている通り、次に買う葉酸サプリの選択を間違えてしまっては意味がありません。

そのため、あとで紹介する私のおすすめの葉酸サプリを参考にしていただけたらなと思います。

ちなみに、まだ変えようか迷っている段階の人はいますか?

そんな人のために、続いては早めに変えるべき葉酸サプリの特徴を紹介していきます!

今飲んでいる葉酸サプリと、この記事をじっくり見比べながら読んでみてください。

こんな葉酸サプリは変えることを推奨します…

今まさに葉酸サプリを途中で変えようかと迷っている皆さん。

これからお話しする内容に今飲んでいる葉酸サプリが少しでも当てはまるのなら、迷わず葉酸サプリを変えることをおすすめします。

それでは早速、今すぐ変えるべき葉酸サプリの特徴を見ていきましょう。

葉酸以外の成分が充実していない葉酸サプリ

最初の特徴は、葉酸以外の成分が充実していない葉酸サプリです。

皆さんが今の葉酸サプリを選んだとき、葉酸がしっかり配合されているかは確認されたと思います。

しかし、それ以外の成分については確認されたでしょうか?

実は妊娠中や妊活中に大切な成分は葉酸だけではないんですよ。

その葉酸以外の大切な成分はこちら。

ビタミンB6 つわりを軽減させる。

妊娠中のうつ気味な精神状態を防ぐ

ビタミンB12 葉酸と協力して血液を作る働きを助ける。

アミノ酸の合成をするため、DNAの合成に必要。

ビタミンC 葉酸やミネラルの吸収を良くする。

抗酸化作用で、妊娠の大敵である「活性酸素」を分解する。

鉄分 貧血を防ぎ、赤ちゃんに充分な血液と栄養を届ける。
カルシウム 赤ちゃんの骨や歯を形成する。

ママの精神を安定させたり、出産に必要な筋肉の働きを助ける。

もちろんこの他にも大切な成分はたくさんありますが、特に大切だと判断したものを厳選して紹介しています。

これらの成分が配合されていない葉酸サプリは、飲んだとしても葉酸の本来のチカラを発揮してくれることはありません。

今一度皆さんの葉酸サプリの成分を確かめてみてください。

もし、上記の成分が入っていないのなら、迷わず葉酸サプリを途中で変えてしまいましょう。

飲み続けられない葉酸サプリ

次は飲み続けられない葉酸サプリです。

これはそれほど重要ではないように思えますが、大切な事柄なので軽視せずにご覧ください。

まず皆さんに質問ですが、皆さんの葉酸サプリは独特な嫌なニオイがしませんか?

それが理由でつわりの時には飲む際に吐き気がしたり、毎日飲むのが苦痛に感じたりすることもあると思います。

これを我慢しているとストレスが溜まり、結果的に赤ちゃんへ悪影響を与えかねません。

そのためニオイがきつい葉酸サプリは途中で変えて、ストレスが溜まるのを防ぎましょう。

このニオイの悩みに加えて、葉酸サプリの価格もこの項目に綿密に関わっています。

その理由は、葉酸サプリは妊活~授乳期まで約3年もの期間を飲み続けるので、価格が少し高いだけで家族の負担が増えてしまいます。

従って、価格が高めの葉酸サプリを飲んでいる人は途中で変えることをおすすめします。

ドラッグストアで買った葉酸サプリ

変えたほうがいい葉酸サプリの特徴は、ドラッグストアで購入した葉酸サプリです。

ドラッグストアで販売されている葉酸サプリすべてを否定するわけではありません。

しかし、その中には安全性に疑問が多い葉酸サプリがあることも確かなんです。

例を挙げると、『DHC』・『Nature Made』の葉酸サプリは、それぞれ成分の98%・99.9%が添加物なんです!

この数字を見ると「なんでこんな商品を売ってるの!」と思ってしまいたくなります…。

コストを抑えるためには、大量生産したり保存期間を長くしたりしなくてはいけません。

なので、これを企業努力と言えばそうなのかもしれませんが、ちょっとこれを飲む気にはなれないですよね。

さらに、ドラッグストアで売られている葉酸サプリの大半は、葉酸以外の成分に乏しいです。

そのため、ドラッグストアで購入した葉酸サプリを飲んでいる人は途中で葉酸サプリを変えてしまっていいでしょう。

ここまでお話してきた、途中で変えるべき葉酸サプリの特徴をまとめたものがこちら。

  • 葉酸以外の成分が少ない
  • 錠剤のニオイが気になる
  • 価格が高い
  • 添加物など安全性に疑問がある

これらの特徴に少しでも当てはまるなら、その葉酸サプリは途中で変えることをおすすめします!

しかし、変えたいと思った人でも次にどんな葉酸サプリを飲めばいいのか分からないのではないでしょうか?

続いてはその疑問に答えていきますよ!

葉酸サプリを変えるならこれがおすすめ!

ここまでどんな葉酸サプリを変えるべきということをお話してきました。

しかし今まで飲んできた葉酸サプリを、途中で変えるのは案外勇気がいることだと思います。

それに、葉酸サプリを途中で変えたことで状況が悪化することだってありますからね…。

しかしこれから私がこれから紹介する葉酸サプリに変えるのならば、その心配はいりません。

私が自信をもっておすすめする葉酸サプリを、ぜひ試していただきたいです!

ララリパブリック

★定期購入はいつでも解約可能!
★国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり!
★モデルの山田優さんが愛用する葉酸サプリ
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
添加物の有無 無添加処方
飲みやすさ ◎飲みやすい
価格 通常購入:3,980円
定期購入:2,660円
安全性 GMPマーク取得
安心・安全マーク

当サイトで最もおすすめしている葉酸サプリがこの『ララリパブリック』です。

この葉酸サプリは、シャンプーなどを販売していることで有名な「BOTANIST」と同じ『株式会社I-ne』が販売しています。

そんなララリパブリックは妊娠に最適な成分もさることながら、トップクラスの人気も持ち合わせているんです!

この人気はアメリカやフランスにまで及び、これに日本を加えた3か国で楽天のサプリメントランキングで第1位に輝くほどです。

そんな実績を持つララリパブリックの詳細を一緒に見ていきましょう。

妊娠に効果的な成分が充実しているか

葉酸400㎍ ビタミンB6
ビタミンB12 ビタミンC
鉄分 カルシウム

このように、ララリパブリックは厚生労働省の推奨量である400㎍の葉酸を配合していることはもちろん、葉酸以外の成分も幅広く配合しています。

その幅広い成分は、厳選された8種類の国産野菜パウダーや5種類の美容成分にまで及びます。

ちなみにララリパブリックは無添加処方の葉酸サプリで、サプリの品質を保証する『GMPマーク』『安心安全マーク』を取得しています。

2つの製品保証をしている葉酸サプリは数少なく、安全性においては他の葉酸サプリに一歩リードしていると言えますね。

飲み続けられる葉酸サプリなのか

ララリパブリックは無味無臭の飲みやすい葉酸サプリですが、実は少し前までララリパブリックには、葉酸独特のニオイがするという口コミがありました。

しかし2016年秋のリニューアルを皮切りに、その口コミが無くなりました。

そのため、ニオイがするという口コミは古い情報。

ララリパブリックのニオイに関しては気にする必要はありませんよ。

ちなみにリニューアル時に植物由来の原料でコーティングを施したため、葉酸独特のニオイと味がしないんです。

価格に関して、ララリパブリックは当サイトでおすすめしている3つの葉酸サプリの中で最も安いです。

そのうえ他の葉酸サプリの価格と比べたとしても、この品質で3,000円を切るものは他にはないですよ!

このように、ララリパブリックは味やニオイ、価格に関しても続けやすく、成分も充実している優秀な葉酸サプリであると言えます。

このララリパブリックを飲めば、妊娠生活が快適に過ごせるだけでなく、元気でかわいい赤ちゃんを抱っこする未来をグッと引き寄せられますよ!

ベジママ

ベジママ
★妊活を支援するママ応援サプリ
★不妊に効果が大きいピニトール、ルイボスを配合!
★販売個数が10万個を突破した人気の葉酸サプリ
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12・ピニトール・ルイボス
添加物の有無 添加物を一部使用
飲みやすさ ◎飲みやすい!
価格 通常購入:5,500円
定期購入:2,750円
安全性 GMPマーク取得
自社植物工場で製造

次におすすめする葉酸サプリは『ベジママ』です。

この葉酸サプリは、妊娠中に飲む人は少なく、大半の人が妊活中に飲んでいます。

そのわけは、『ピニトール』『ルイボス』などの妊活を応援する成分を配合しているからです!

ピニトール

卵巣の中でうまく卵子が育たず、排卵しづらくなる症状のPCOS(多嚢胞性卵巣症候群)への効果がある。

ルイボス

妊娠を邪魔する活性酸素の量を減らす。

このベジママは国内での人気が非常に大きく、妊娠できたという口コミを至る所で見かけます。

そんなベジママを詳しく見ていきましょう。

妊娠に効果的な成分が充実しているか

葉酸400㎍ ビタミンB6
ビタミンB12 ビタミンC
鉄分 × カルシウム ×

ベジママには鉄分とカルシウムが配合されていませんが、先ほど紹介したルイボスが他にはない効果を発揮します!

その効果とは、活性酸素を減らす働きリラックス効果

これによりママの免疫向上や辛いつわりを軽減してくれるんです。

そんなルイボスを配合したベジママは満足度が非常に高く、飲んでみた人の内94%の人が継続したいと答えるほどです。

もちろん、ルイボスだけでなく葉酸やビタミンB12などの効果で、赤ちゃんの健康や成長への効果も果たしてくれますよ。

飲み続けられる葉酸サプリなのか

ベジママは錠剤の粒が小さく、葉酸の独特なニオイも少ないため飲みやすさに関しては問題ありません。

しかし、ニオイがあるという声も少しあります。

ニオイの感じ方は個人差があるので実際に飲んでみなければ分かりません。

しかしベジママのリピート率を考えると、おそらく気にならない程度のニオイなのでしょう。

価格もララリパブリックと肩を並べるほどの安さです。

他の葉酸サプリとはひと味違うベジママに変えて、新しい方向からの効果を期待するのもいいかもしれませんね!

ベルタ葉酸サプリ

belta
★ぺこ&りゅうちぇるも愛用中!
★モンドセレクション金賞をなんと4回連続で受賞!
★ビタミン・ミネラル27種類・野菜21種類・美容成分6種類を配合
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
添加物の有無 無添加処方
飲みやすさ 〇錠剤が厚い
価格 通常購入:5,980円
定期購入:3,980円
安全性 GMPマーク取得

最後に紹介する葉酸サプリは『ベルタ葉酸サプリ』です。

ベルタ葉酸サプリはInstagramなどをはじめとしたSNSでも話題の葉酸サプリで、あの『ペコ&りゅうちぇる』も愛用しています。

そんなベルタ葉酸サプリの詳細を見ていきましょう。

妊娠に効果的な成分が充実しているか

葉酸400㎍ ビタミンB6
ビタミンB12 ビタミンC
鉄分 カルシウム

ベルタ葉酸サプリは、ビタミン・ミネラル27種類・野菜21種類・美容成分6種類を配合しています。

そのため、葉酸以外の大切な成分もしっかりと配合されていますね。

ニオイが気になるDHA・EPAも藻から抽出するなど、細かい配慮がなされているベジママは妊婦さん想いの配合成分ですね。

さらに、添加物を含まない無添加処方なので、添加物による赤ちゃんへの影響はないですよ。

飲み続けられる葉酸サプリなのか

ベルタ葉酸サプリの錠剤は無味無臭であるという口コミが多いですが、錠剤が少し厚いのであまり飲みやすいとは言えません。

価格も上の2つに比べると1,000ほど高いです。

これは豊富な栄養素配合しているのでしょうがないとは思いますが、価格を少しでも抑えたい人にとってはマイナスポイントになりますよね。

しかし、無添加処方でこれほどの豊富な栄養を持っているベルタ葉酸サプリ

成分にはこだわりたい人には、途中で変える葉酸サプリの第一候補になりうる葉酸サプリでしょう。

そもそも葉酸サプリってどんな効果がある?

皆さんは葉酸サプリを既に飲んでいる人ばかりなので、今更葉酸サプリの効果について話す必要はないかもしれません。

しかし、今一度葉酸サプリの重要度を再確認していただきたいです。

葉酸サプリの作用・効果はこれ!

葉酸サプリの主な作用は下記の2つです。

  • 正常な細胞分裂を助け、細胞の成長を促す作用
  • 造血作用

これらは妊娠中のママや赤ちゃんに必要なのではなく、子供から大人まで誰にでも必要な作用です。

ママと一緒にパパも葉酸サプリを飲んで健康に気を付けるのもいいかもしれませんね。

そして、今紹介した葉酸の2つの作用により、赤ちゃんの障害のリスクを軽減し、赤ちゃんの成長を助ける効果を与えてくれます。

さらに、妊娠中のママの繊細な身体を支えたり、つわりを軽減したりする効果もあるんです。

このように、葉酸サプリは妊娠中には必須のサプリメントであることを再確認できたでしょうか?

葉酸サプリは妊活中~授乳期まで飲む!

葉酸サプリを飲む人の中には、妊活~妊娠中まで飲み、そのあとは飲まないという人が案外多いです。

しかし、葉酸サプリは母乳の質を上げたり、母乳の元である血液を作ったりと妊娠後にも重要な働きをしてくれます。

そのため、葉酸サプリは出産後に飲むのを止めずに、授乳期が終わるまで飲み続ける。

これが大切だという認識を持って、有意義な妊娠生活を送ってくださいね。

まとめ

最後は葉酸サプリを途中で変えていいのかという話題からは少しずれましたが、いかがでしたか?

葉酸サプリは途中で変えても悪影響はないし、高品質な葉酸サプリを選べれば良いこと尽くめだと分かって頂けたのなら私は満足です。

ぜひ、勇気を出して今の葉酸サプリから高品質な葉酸サプリに変えてみてください。

お腹の子との明るい未来に大きく前進できますよ。