ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムを比較してみました！どっちがおすすめ？

「葉酸サプリってたくさんあるけど結局どれを選んだらいいの？」と悩んでいませんか？

例えば値段が安いと効果が心配だったり、逆に高いと続かなくなったり…

自分の体に影響するものですから、気になる点はたくさんあるかと思います。

そこで今回は葉酸サプリ選びをする際に気になる点を踏まえて、葉酸サプリの中でも上位の人気を誇るベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムを比較してみました！

そもそもなんで葉酸サプリが必要？

比較に入る前に、まずは葉酸サプリメントの必要性についてお伝えします。

葉酸サプリとは、妊活中や妊娠中に大切な葉酸を簡単にとることができるサプリメントなのですが、なんでわざわざサプリメントを買ってまで葉酸を取る必要があるのでしょうか？

食事ではとれない葉酸を補えるから

葉酸はほうれん草やブロッコリーなどたくさんの食材に含まれるのですが、妊娠中の方はつわりのせいで食事がとれないことも多いですよね。

さらに葉酸は熱に弱く、食事からの摂取では半分ほどしか吸収されないのです。

そのため効率よく葉酸の摂取ができるサプリメントを飲む必要があります。

葉酸サプリで妊娠する準備を

妊娠中に葉酸がいいとはよく言いますが、妊活中にも葉酸サプリをとる方が多いですよね。

実は葉酸自体には妊娠しやすい体をつくる、という効果はないのですが、いつ妊娠してもいいように葉酸はとっておくべき。

また成人女性の１日の葉酸摂取量は240µgとされているのですが、先ほどお伝えしたように葉酸は食事からは吸収されにくいので、やはり葉酸サプリでとるのが良いのです。

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボ徹底比較！

葉酸サプリの必要性を知っていただけたところで、葉酸サプリを選ぶ際のポイントを５つに絞って、ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムを比較していきます。

では具体的に何を基準に比較するのかといいますと、

• 栄養豊富なのかどうか
• 安全性は高いのか
• 飲みやすいのか
• 簡単に買えるのか、面倒な手間はないのかどうか
• コストパフォーマンスは高いのか

この５つの比較項目に従って、それぞれの特徴をみていきましょう。

栄養素比較

	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム
葉酸の含有量	400µg	400µg
ビタミン	13種類 （ビタミンC、ビタミンB６、ビオチン、葉酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB１２、コリン）	15種類 （ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB６、ビタミンB１２、イノシトール、パントテン酸、パラアミノ安息香酸、コリン、ビオチン、ナイアシン）
ミネラル	14種類 （カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレン、モリブデン、ヨウ素、クロム、ナトリウム、フッ素）	12種類 （鉄、リン、銅、亜鉛、セレン、クロム、マグネシウム、カリウム、ヨウ素、カルシウム、マンガン、モリブデン）
アミノ酸	20種類 （リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン、トリプトファン、アルギニン、チロシン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、アスパラギン酸、シスチン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジン）	×
美容成分	6種類 （ツバメの巣、プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲン、黒酢もろみ、珊瑚カルシウム）	×
緑黄色野菜	14種類 （大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲン菜、モロヘイヤ、パセリ、人参、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、よもぎ、トマト、アスパラガス）	×
淡色野菜	7種類 （セロリ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、無臭にんにく、レンコン、白菜）	×
カルシウム	232mg	250mg
鉄分	20mg	15mg
ラクトフェリン	8mg	×
タンパク質	0.13g	0.61g
ビタミンB６	3.23mg	100mg
ビタミンC	31.4mg	500mg
ビタミンB１２	3.2µg	100µg

配合されている成分の数自体はベルタ葉酸サプリの方が多くなっているので、幅広い栄養素をバランスよく、というイメージがあります。

食事のとれない妊婦さんにとっては野菜やアミノ酸が入っているのも嬉しいですよね。

対して美的ヌーボプレミアムは栄養素一つ一つの栄養価がかなり高め。

また、美的ヌーボの方はつわりに良いとされるビタミンB６がたくさん配合されているので、つわりの酷い妊婦さんにはおすすめです！

「でもこんなに多く入っているのに過剰摂取の心配はないの？」と思いますよね。

美的ヌーボプレミアムに含まれるビタミンは「水溶性ビタミン」と呼ばれるもので、多くとりすぎても不要な分は排出されるため過剰摂取の恐れはありません。

安心して飲みたい…どっちが安全なの？

天然成分100%や無添加など、安全性を押しているベルタ葉酸サプリ、美的ヌーボプレミアムですが、実際どちらも安全性は高いのでしょうか？

	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム
品質管理基準	GMP認定	cGMP認定
放射能テスト	検出なし	検出なし
生産国	日本	アメリカ

まずベルタ葉酸サプリのGMPとは何かといいますと、日本独自の品質管理基準で、安全かつ一定の品質が確保されている工場でつくられているということです。

国内産で安全なサプリメントを選ぶ際はGMPマークが記載されていることを確認すると良いでしょう。

では美的ヌーボプレミアムのcGMPとは何なのでしょうか。

cGMP基準はアメリカの品質管理基準で、日本のGMP基準と比べるとはるかに厳しいといわれており、アメリカ国内のサプリメントは全てcGMP認定を受けることを法律で義務付けられています。

ベルタ葉酸サプリももちろん安全につくられているのですが、安全性に関しては美的ヌーボが優れていると言えそうですね。

どっちが飲みやすいの？つわり中でも大丈夫？

つわり中は粒が大きいと飲み込むのが難しくなりますから、吐き出す心配のない飲みやすいものがいいですよね。

ベルタ葉酸サプリ、美的ヌーボプレミアムは果たして飲みやすいのでしょうか？

	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム
粒の大きさ	1粒9mm	2cm程
におい	ほぼ無臭	漢方系のにおい
味	やや塩味、酸味あり	やや苦みあり、クセがある
1日の摂取量	4粒	5粒

ベルタ葉酸サプリは美的ヌーボプレミアムの二分の一ほどのサイズなので、つわり中で気持ち悪い、という方にはベルタ葉酸サプリがおすすめ。

さらに大きさ、におい、味と総合的に見ても飲みやすさの点ではベルタ葉酸サプリが強いですね。

ベルタ葉酸サプリが小粒の錠剤でほぼ無臭なのに対して、美的ヌーボプレミアムはかなり大きい粒でクセが強いとのことなので飲みやすさの点ではやはり負けてしまいますね。

また、美的ヌーボは真ん中にラインが入っているので半分に割って飲むことはできるのですが、半分にするとコーティングされていない割った面から味を感じやすくなるので、結果的に粒の大きさはマイナスポイントですね。

ベルタ葉酸サプリのにおいの原因は？

においや味などは個人差がありますが、口コミなどを見るとどちらも少しのにおい、味があるという意見が多かったです。

確かにどちらもサプリメントを開封した際につんとする匂いはありますが、１粒ずつ飲む際は気にならない程度と言えそうです。

またこの香りの原因は無香料で香りづけされていないことからなので、安全性が高いという証明にもなりますね。

美的ヌーボのにおいの原因は？

こちらも一番の原因は香料不使用だからなのですが、美的ヌーボの方がにおいが強いのは、100%天然成分からつくられたことにより独特なクセのある匂いが出てしまったからと考えられます。こちらも天然成分のにおいなので安全性の保障になるのではないでしょうか。

簡単で買いやすいの？面倒な手間はない？

「注文したいけど電話するのは嫌…」「わざわざ買いに行くのはめんどくさい…」という方でもおすすめできるのがベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアム。

面倒な手間なしで簡単に注文できちゃいます！

	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム
店頭販売	×	ロフトのみ
返品条件	不良品または注文間違いの場合のみ到着から３日以内の未開封に限り可能	不良品または注文間違いの場合のみ到着から３日以内なら可能
発送	１７時までの注文で当日発送	１７時までの注文で当日発送
定期コース解約条件	６か月継続が条件	６か月継続が条件

どちらも薬局などでは販売していないのでインターネットから購入することになります。

公式サイトでの購入は応募フォームを記入するだけで申し込みできますし、電話注文も行っているため、どちらでも選ぶことができますよ。

また17時まで注文すると当日発送してくれるので商品が到着するのは早め。

わざわざ薬局に買いに行く手間がなくすぐ手元に届くのでベルタ葉酸サプリも美的ヌーボプレミアムも買いやすく手に入れやすいと言えそうです。

ただし定期コースの解約については、ベルタ葉酸サプリ、美的ヌーボ共に申し込んでしまうと６か月の間はやめさせてもらえないようですので注意してくださいね。

気になる値段！コスパがいいのはどっち？

皆さん一番気になるのはやはりお値段ではないでしょうか。

葉酸サプリの中にはかなり安いものもあるのですが、妊婦さん向けではないのであまりいいものが入っていないんです。

安全に効果を期待するのなら妊婦さん向けに作られたものを選びたいところ。

では実際に妊婦さんからの人気が高いベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムの価格設定はどうなっているのでしょうか？どちらも公式サイトでの価格をご紹介させていただきます。

	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム
単品購入	5,980円	7,560（送料756円）
定期購入	3,980円	6,098円
お試し	×	5日間980円

これを見ると、ベルタ葉酸サプリが美的ヌーボプレミアムより2000円程安いですね。

さらに冒頭でお伝えした栄養素をもとに考えると、ベルタ葉酸サプリは値段の割には栄養豊富！

つまりコストパフォーマンスで言えばベルタ葉酸サプリの勝利です。

そしてお値段が安いのでなんといっても続けやすいです。

ただお試しというお試しはなく、はじめは単品購入で、という形になっていますね。

単品だと割高な気がしてしまいますが、初めから定期購入を申し込んでしまうとなかなか解約できなくなってしまうので注意が必要です。

対して美的ヌーボプレミアムですが、ベルタ葉酸サプリに比べると高めの値段設定となっています。

しかし美的ヌーボは栄養素全体の栄養価が高く、品質も良いので、奮発して高い効果を狙いたい方向けですね。

ただ美的ヌーボプレミアムは５日間のお試しが980円で注文できるところが嬉しい！

ベルタ葉酸サプリならではの魅力って？

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボの違いについてお伝えしてきましたが、双方ならではの特徴もありますのでご紹介したいと思います。

今回の比較ではなかなか好成績なベルタ葉酸サプリですが、魅力はまだ眠っていますよ！

嬉しい美容成分配合

ベルタ葉酸サプリには６種類の美容成分が配合されています。

これは美的ヌーボプレミアムをはじめ、他の葉酸サプリにはないのでベルタ葉酸サプリならではの強みと言えそうですね。

サポートが安心できる！

商品の問い合わせの際は、実際に出産経験のあるママ社員さんによるサポートを受けられるので妊婦さんでも安心して問い合わせすることができます。

脂溶性ビタミンのバランスが良い！

妊娠中のビタミンAやビタミンEの過剰摂取は副作用のリスクを高めるのですが、ベルタ葉酸サプリはそれを防ぐためにビタミンAやビタミンEなどの脂溶性ビタミンが少量なので副作用の心配がありません。

まさに妊婦さん向け葉酸サプリですね。

袋ケースで届くからゴミ処理が楽！

段ボール箱で届いてしまうと処理が面倒ですが、ベルタ葉酸サプリは封筒型のケースで届くのでそのまま捨てられるようになっています。

中のクッション材もそのまま捨てられるので分別の必要がなく嬉しいですね。

美的ヌーボプレミアムならではの魅力！

続いて美的ヌーボプレミアムの魅力について迫っていきたいと思います。

オーガニック成分からつくられている！

美的ヌーボプレミアムは化学肥料や農薬を使わないオーガニックの原料からできているので、安全性が高く妊娠中でも安心して飲むことができます。

多くの芸能人が愛飲！

東尾理子さんや平愛梨さんも愛飲している美的ヌーボプレミアム。

美容や健康に敏感な芸能人たちが愛飲しているとあって信用度も高まっています。

ネームバリューに魅力を感じる方には嬉しいですね。

配合されている成分をしっかり記載！

他の葉酸サプリと違って、成分表が細かく記載されているので安心感があります。

また他の葉酸サプリと比べると一つ一つの栄養価が非常に高くなっています。

便秘にも効果的！

ビタミンCには便通を促す効果があるのですが、美的ヌーボプレミアムにはそのビタミンCがかなり豊富なので便秘改善が見込めます。

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムの共通点、無添加

今のところ二つに共通するところはあまりないように感じますが、どちらにも無添加との記載がありますので共通点になりますね。

「無添加なら全部安全なんじゃないの？」という方もいるかと思いますので、添加物について少しお話させていただきます。

無添加は無添加じゃない？

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムには保存料、着色料、甘味料、香料といった添加物が含まれていないので妊婦さんでも安心して飲める葉酸サプリになっています。

しかしサプリメントは様々な栄養素や成分をくっつけて形にしなければいけないので、くっつけるための接着剤となる添加物は必要です。

また添加物には天然素材からできている安全な添加物と、合成して作られた危険な合成添加物があります。

無添加をうたっているサプリメントにももちろん添加物が接着剤代わりとして使われているのですが、それらはみんな天然素材の添加物なので、体に害はありません。

「じゃあ無添加！って言ってる葉酸サプリは嘘なの？」と思ってしまいますよね。

害がないとはいえ添加物は入っていますから。しかしそれでも無添加なのです。

つまりどういうことかと言いますと、「無添加」の記載は保存料や着色料が入っていない、という記載だったということです。

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムにも安全な添加物が使われていて、しっかり表記もされている無添加の葉酸サプリなので問題はありません。安全性は双方とも問題なさそうですね。

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムの総合評価！

それでは５つの比較項目をもとに評価していきましょう。

評価まとめ

	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム
栄養素	〇	◎
安全性	〇	◎
飲みやすさ	〇	△
買いやすさ	〇	〇
コスパ	◎	△

ベルタ葉酸サプリは欠点のないオールラウンダーという感じですね。

美的ヌーボプレミアムの方は栄養、品質に特化した葉酸サプリと言えそうです。

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムどっちが良いの？

欠点のないオールラウンダーか品質特化タイプか…結局どっちが良い葉酸サプリなのでしょうか？

一概にこっちが良い！とは言い難く、それぞれに良さがあります。

下記のどちらがあてはまるか考えてみると自分に合った葉酸サプリがわかるかもしれませんよ。

ベルタ葉酸サプリはこのような方におすすめ！

• 葉酸もとりつつ美容効果も狙いたい方
• 続けられることを重視する方
• 栄養バランスを重視する方
• つわり中の飲みやすさが大切な方

美的ヌーボはこのような方におすすめ！

• 栄養価の高い葉酸サプリを探している方
• 値段が高めで品質の高いものを探している方
• 便秘が気になっている方
• オーガニック成分に魅力を感じる方

まとめ

二つの葉酸サプリについてじっくり解説してきましたがいかがだったでしょうか？

美的ヌーボは栄養価が高めなのですが、なんといっても高価格帯の葉酸サプリなので、長期間続けるとなると苦しいものがありますよね。

対してベルタ葉酸サプリは価格の割に配合されている成分の数が多く、美容成分も多くなっているのでお得感があります。

また飲みやすさの点でもベルタ葉酸サプリが圧倒的です。

どちらもおすすめできる葉酸サプリなのですが、総合的に見るとベルタ葉酸サプリが続けやすく、飲みやすく、栄養素も兼ね備えているのではないかと思います。