産後の薄毛は葉酸サプリで対策？葉酸は育児だけでなく育毛にも！

「産後の抜け毛が酷くて気になる・・・」

とお悩みのあなた。葉酸サプリなら産後の薄毛も対策できるかもしれません。

でも薄毛対策といえば育毛剤もありますよね。

育毛剤じゃなくて葉酸サプリを使う理由ってあるんでしょうか。

・・・実はあるんです。

葉酸サプリは産後の薄毛だけでなく、産後のママに嬉しい効果がいっぱい！

産後の薄毛で悩むあなたにおすすめしたい葉酸サプリも紹介するので、ぜひご覧ください。

葉酸サプリを飲むと産後の薄毛を改善できる？

さっそく本題です。

産後の気になる薄毛は果たして葉酸サプリで対策できるんでしょうか。

順を追って見ていきましょう！

産後の薄毛って何が原因？

産後は抜け毛が酷くて、女性としてはつらいですよね。

出産前では考えられなかったくらい恐ろしい量が抜けていくので、不安になる方も多いと思います。

ではまず産後なぜ薄毛になるのか、ということからご説明します。

産後の薄毛は「出産後脱毛症」ともいわれ、出産経験のある女性は誰もが経験する症状です。

そしてその原因だといわれているのが「ホルモンバランスの変化」です。

妊娠中は子宮形成や赤ちゃんを守るために「プロゲステロン」という女性ホルモンの分泌が増えます。

そしてこのプロゲステロンには髪の寿命を延ばすという効果もあるため、妊娠中は髪のボリュームがアップするんです。

しかし赤ちゃんを無事に出産すると、プロゲステロンは役目を終えたかのように分泌量が減少していきます。

その結果髪の寿命が短くなり、細くなるなどして抜けていってしまいます。

これが産後薄毛になる原因です。

更に授乳期であれば赤ちゃんに母乳として栄養を持っていかれるため、髪を育成する成分も不足してしまいます。

つまり薄毛対策に必要なのは、

• ホルモンバランスを整える
• 髪の育成成分を増やす

という2つです。

半年～1年もすれば自然と戻っていきますが、できれば早く治したいですよね。

そんな方のために次項で葉酸サプリが薄毛にどう働くのか説明していきます。

葉酸が育毛力アップ！

産後の薄毛を改善するには、ホルモンバランスを整え、髪の育成成分を増やすことが大切だとお話しましたね。

葉酸サプリはこの2つを叶えてくれるんです。

ホルモンバランスを整える

葉酸サプリから摂取できる葉酸。

この葉酸は別名「造血ビタミン」ともいわれ、赤血球を作り出すという働きがあります。

葉酸により質のいい赤血球が作られることで、新鮮な血液が身体をめぐり、代謝がよくなります。

代謝がよくなることで、女性ホルモンが正常に分泌され、ホルモンバランスが整うんです。

前述したとおり、ホルモンバランスが整うことで育毛は促進されるので、葉酸は薄毛対策になります。

育毛成分を支える

葉酸にはキレイな髪を作るのには欠かせない「タンパク質」の生成を助ける働きもあります。

タンパク質が髪にハリやコシを与え、丈夫な髪の毛を作ってくれるんです。

タンパク質は同様に肌質も良くしてくれるので、美容には欠かせない成分なんですね。

このように葉酸サプリは、出産を終え、一回り成長したママをよりいっそう女性として輝かせてくれるんです。

育毛剤じゃだめなの？

産後の薄毛対策には女性用の育毛剤も発売されています。

葉酸サプリではなく、そういった商品を使うのはどうなんでしょうか。

育毛剤には添加物が使用されている場合があります。

授乳期において添加物は母乳にも影響してしまうので、あまりよくありません。

赤ちゃんのことを考えるとできれば使いたくないところです。

それに対し、葉酸サプリは育毛効果だけでなく産後のママや赤ちゃんに対しても嬉しい効果があります。

葉酸サプリはどんな風にママと赤ちゃんをサポートしてくれるのか、次項で見ていきましょう。

葉酸サプリを産後に飲みたい理由は他にも！ママに嬉しい効果とは

葉酸サプリは薄毛対策だけでなく、ママと赤ちゃんに嬉しい効果がまだまだあります。

それではどんな効果をもたらしてくれるのか説明しますのでご覧ください。

ホルモンバランスを整えることで起こる様々な効果

葉酸サプリはホルモンバランスを整えることは先ほどお話しました。

そして、ホルモンバランスが整うと育毛が促進される他にも、様々な効果が得られるんです。

どんな症状に効果があるのか見てみましょう。

• 産後うつ
• むくみ
• 肌荒れ

ホルモンバランスが整うことで、これらの症状が改善されます。

どれも産後のママが悩む症状ですね。

このように葉酸サプリは出産で疲れたママに寄り添い、崩れた体調を整えてくれます。

新鮮な母乳が作られる

葉酸サプリに配合されている葉酸は別名「造血ビタミン」といわれ、赤血球を作るというお話をしました。

そうして作られた高質な血液は、乳房にある「乳腺葉」というところで質のいい母乳へと作り変えられるんです。

質のいい母乳は免疫物質を多く含んでいるため、赤ちゃんを病原菌やウイルスから守ってくれます。

そして病気に強い身体へ、たくましく成長していきます。

このように葉酸は新鮮な母乳を作ることで、ママだけでなく赤ちゃんもサポートしてくれるんです。

産後の薄毛に効果的な葉酸サプリの選び方

葉酸サプリといってもたくさんある中から選ぶのはなかなか大変ですよね。

産後の薄毛に効果的な葉酸サプリはどんな基準で選べばいいのかお話します。

育毛成分が配合されているか

一番重要なのは育毛成分が配合されているかということです。

葉酸が配合されているのは大前提ですが、他にも育毛を促進する成分があります。

それは「ビタミンB12」です。

ビタミンB12は葉酸と共に造血を促す働きがあるため、育毛を促進します。

したがって、葉酸だけでなくビタミンB12も配合されているのか確認するようにしましょう。

美容成分が配合されているか

産後のママの悩みといえば薄毛だけではありません。

ホルモンバランスが乱れることで起こる肌荒れも同じくママの悩みですよね。

出産を終えて一皮むけたママをキレイにしてくれるために、葉酸サプリの中には美容成分を配合しているものもあります。

これからまた女性として輝いていくために、美容成分を含んだ葉酸サプリを選ぶというのも一つの基準です。

添加物が使用されていないか

授乳期のママが気をつけたいものといえば「添加物」ですよね。

添加物はすべてが悪いわけではなく、ましてや葉酸サプリなので、使われていたとしても赤ちゃんに悪影響を及ぼしません。

そうとわかっていても、赤ちゃんのことを思えばあまりとりたくないという方も多くいらっしゃると思います。

頑張って産んだ子ですから、健康に育ってほしいですもんね。

そんな方々のために、これから紹介する葉酸サプリには無添加のものもあるので、確認してみてください。

産後の薄毛対策におすすめしたい葉酸サプリをご紹介

それでは具体的に、産後の薄毛対策におすすめの葉酸サプリを紹介していきます。

上記の選択基準と照らし合わせて評価もしてみたので参考にしてみてください。

第1位 ララリパブリック

★定期購入はいつでも解約可能！ ★国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり！
葉酸の含有量	400μg
サポート成分	鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
添加物の有無	無添加処方
飲みやすさ	◎飲みやすい
価格	通常購入：3,980円
	定期購入：2,660円
GMPの取得の有無	取得済み

第1位は「ララリパブリック」という葉酸サプリです。

ララリパブリックは信頼性が高く、サンプルを配布しているクリニックがあるほどです。

さらに国内だけでなく海外からも評価を得ており、アメリカやフランスの楽天ショップではランキング1位を記録しました。

そんなララリパブリックはどんな商品なのか一緒に見ていきましょう。

豊富な美容成分

ララリパブリックの特筆すべき点は、なんといっても美容成分が豊富に含まれているというところです。

以下をご覧ください。

これだけ多くの美容成分が含まれています。

更にこれらはすべて国内で加工されたものなので、安心なんです。

出産という人生最大の経験をし、更に女性として磨きがかかったあなたをこれらの成分が美しくしてくれます。

育毛と一緒に美容効果で10年前の肌に戻ってみませんか？

ララリパブリックの評価

育毛効果	美容成分	安心感	価格

ララリパブリックは前述した選択基準をすべてクリアし、更に価格も手にとりやすくなっているため、評価は満点です。

育毛に必要な葉酸とビタミンB12も十分に配合されており、また美容成分で美しくしてくれます。

そのうえ添加物が使われていないというのも魅力で、赤ちゃんのためにも安心して飲めるのは嬉しいですね。

育毛と美容効果をダブルで得ることができ、女性としてレベルアップしてくれるのがララリパブリックです。

第2位 ベジママ

★『ルイボス』がつわりの症状を緩和させる ★販売個数が10万個を突破した人気の葉酸サプリ
葉酸の含有量	400μg
サポート成分	ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12・ピニトール
添加物の有無	添加物を一部使用
飲みやすさ	◎飲みやすい！
価格	通常購入：5,500円
	定期購入：2,750円
GMPの取得の有無	取得済み

続いて紹介するのは「ベジママ」という葉酸サプリです。

ベジママはリピート率が高く、アンケートでは94%の人が「継続したい」と答えています。

更に特徴的なのは、無期限の返金保証があるという点です。

一度試して満足いかなかった場合は返金保証が受けられるので、気軽に試せるというのは嬉しいですね。

そんなベジママの評価を見ていきましょう。

ベジママの評価

育毛効果	美容成分	安心感	価格

ベジママの評価は以上のようになりました。

ベジママの特徴はなんといっても、他のサプリには見られない「ルイボス」が配合されているという点です。

ルイボスはアンチエイジング効果のある美容成分として女性に人気なので、出産で疲れた肌を癒すことができます。

しかし添加物が一部使用されており、安心感に欠けるという欠点もあります。

添加物がすべて悪いわけではありませんが、まだ卒乳していない場合はちょっと不安になりますね。

ベジママは授乳期を過ぎたという方におすすめしたいサプリです。

第3位 ベルタ葉酸サプリ

★ぺこ＆りゅうちぇるも愛用中！ ★モンドセレクション金賞をなんと3回連続で受賞！
葉酸の含有量	400μg
サポート成分	鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
添加物の有無	無添加処方
飲みやすさ	〇錠剤が厚い
価格	通常購入：5,980円
	定期購入：3,980円
GMPの取得の有無	取得済み

最後に紹介するのは「ベルタ葉酸サプリ」です。

ベルタ葉酸サプリはモデルや芸能人から支持されており、SNSなどで人気を博しています。

その人気の理由は、出産経験のある現役ママが商品の研究・開発を行ったということによるでしょう。

ママのことを考え、寄り添ってあげられるようにと作られたのがこのベルタ葉酸サプリです。

それではベルタ葉酸サプリの評価に移りましょう。

ベルタ葉酸サプリの評価

育毛効果	美容成分	安心感	価格

以上がベルタ葉酸サプリの評価です。

ベルタ葉酸サプリは育毛効果、美容成分、安心感ともに◎です。

しかし一つ欠点があるとすれば、価格が高いということでしょう。

第1位のララリパブリックと比べ、通常価格に2,000円の差があります。

ベルタ葉酸サプリを2つ買える金額で、ララリパブリックは3つ買えてしまうんです。

成分や効果は十分、また添加物も使われていませんが、金額差が大きいことから第3位となりました。

しかしその分品質は確かなので、お財布に余裕があるという方にはおすすめできる商品です。

そもそも葉酸サプリってなに？

ここまで葉酸サプリの薄毛改善効果を説明してきましたが、そもそも葉酸サプリとはどんなものなのか知らないという方もいるかと思います。

この機会にぜひ知ってほしいので、もう少しだけお付き合いください。

葉酸ってどんな成分？

まずは葉酸サプリの主役成分である「葉酸」についてご説明します。

葉酸とはビタミンB9のことで、ほうれん草から見つかった成分です。

ビタミンB9というより葉酸という名前で広く知られているので、ビタミンの一種だということを知らない方も結構いらっしゃいます。

どんな人に必要？

葉酸が必要だとされているのは妊婦さんや、産後のママです。

産後に必要なことはもうおわかりかと思いますが、実は妊娠期にも摂取することを望まれます。

実は厚生労働省からも妊娠中は積極的に葉酸を摂取するようにと、ママたちに呼び掛けているほどです。

更には母子手帳までその重要性が書いてあります。

ではなぜそれほどまでに葉酸の摂取が妊婦さんに必要とされているのか次項で見ていきましょう。

どんな働きをするの？

妊娠中に葉酸サプリを飲むことで、お腹の赤ちゃんを健康に育てることができます。

胎児は細胞分裂を繰り返し脳や神経、手足などを形成していきますが、葉酸はその細胞分裂に必要な栄養素なんです。

十分な栄養素を使い細胞分裂を繰り返すことで、神経管閉鎖障害や自閉症、ダウン症といった先天性障害のリスクを減らすことができます。

実際にアメリカで行われた実験では、妊婦が葉酸を積極的に摂ることで赤ちゃんの先天性障害リスクが70%減少したという研究結果が出ています。

このように、無事健康な赤ちゃんを産むためには葉酸サプリの摂取が大事なんです。

まとめ

葉酸サプリは薄毛対策になることがわかりましたね。

産後の薄毛は誰もが経験するママの悩みですが、葉酸でホルモンバランスをしっかり整えてあげれば、またキレイな髪が生えてきます。

また産後の悩みは薄毛だけではありません。

産後うつやむくみ、肌荒れなども葉酸は対策してくれます。

出産を経験し一回り成長したあなたに、葉酸はキレイな身体を届けてくれますよ。